こんにちは☆世間は夏休みですね
平日でもどこに行っても人が多く夏休みなんだなぁと実感しています
みなさん、夏の思い出はたくさん出来ましたか〜〜？
わたしは蒲郡の花火大会に行ったり長島のプールに行ったりと夏を充実することが出来ました！！
蒲郡の花火はどこから見てもきれいに見えて大きいので今年もすごくよかったです♪♪

ところで、楽しい夏休み中ですが遊び疲れてしまって歯磨きがめんどくさいと思う人も多くないでしょうか？
特に夜、歯磨きをせずに寝てしまったりすることはないでしょうか？？
ですが夜寝る前の歯磨きというのは1番大切なのです！！！！！！
なぜ寝る前の歯磨きが大切かというと、、、
みなさん朝起きたときに口が乾燥して乾いていることはありませんか？喉も乾きますよね
それはなぜかというと日中に起きているときは唾液が出ていますが寝ている間はほとんど唾液が出ていないのです！
唾液が出ないということは口の中を洗い流すことが出来ないので朝起きたらお口の中はばい菌だらけとなってしまいます！

お口の中がばい菌だらけだと、むし歯になってしまいますね。
なので寝る前の歯磨きはより一層時間をかけて丁寧にやる必要がありますね(^ ^)
遊び疲れてめんどくさくなってしまっても夜寝る前の歯磨きだけはしっかりやるようにしましょうね！

長い休みも終盤に入りましたが残りの夏休みも楽しい思い出たくさん作ってください☆☆