舌苔（ぜったい）って聞いたことありますか？

舌苔とは、舌につく汚れのことで、細菌、お口に残った食べかすの集合体です。

舌の表面、特に舌の中央部分から奥の方に多く付着する粘り気のある物質です。

口の中が健康な状態で充分な唾液量があれば、菌は唾液によって洗い流されるため、菌が増え過ぎることはなく、舌苔もそれほどたまりません。でも加齢やストレスによって唾液が減少すると、菌がたまって増殖し舌苔が増えます。こうして舌苔が増えれば増えるほど、口臭も出やすくなります(>_<)

そこで、舌まで磨く必要ありますか？と聞かれたことがあります。

舌を磨くことは口臭予防に効果がある一方で磨きすぎは禁物です。ピンク色の下地に全体がうっすらと白色になっているくらいが健康な状態です。間違ったケアでは舌を守っている粘膜を自ら剝がしてしまうことになります。毎日ケアする必要はなく、専用のブラシで、適度に優しくそっとが基本です。

気になる方はスタッフにお尋ねください。

立冬も過ぎ、冬の気配も感じられる毎日ですね。

最近テレビで、大掃除は11月がベストだとみました。分かっているけど(笑)なかなか(-_-;)

ギリギリにならないとやる気にならなかったのですが・・・今年は珍しく✨頑張っている我が家です。確かに、年末の極寒の中よりはかどっています！！！休日の日中暖かい時に少しずつですが、済ませていくごとにスッキリとしています。今月中に終われるかは微妙な所ですが(笑)最近の私の小さな小さな達成感です( *´艸｀)