唾液は多い？少ない？
ホーム
> 唾液は多い？少ない？
唾液は多い？少ない？
2023年04月20日（木）4:20 PM
4月中旬になり、暖かくなりましたね☺️
新生活をスタートされた方も慣れてきたころでしょうか?
みなさんは唾液が多いですか？少ないですか？
我が家の子ども達は、上の子は多く、仕上げ磨きをする時もすぐ唾液が溜まるので、途中で口を濯ぎ、また仕上げ磨きを再開します?
下の子は、全部の歯を磨いてもそれほど唾液が出ることもなく、兄妹でも個人差があるなーと感じます。
唾液が多いと虫歯になりにくいとも言いますが、どんな働きがあるのでしょうか?
☆消化作用
唾液には、デンプンを分解する消化酵素アミラーゼが含まれています。
よく噛むことで、食べ物と唾液が混ざり、食べ物をやわらかくして消化を助けます。
☆洗浄・自浄作用
お口に溜まった汚れや食べカスを、分泌させた唾液が洗い流し、口の中をキレイに保つことで虫歯や歯周病、口臭を抑えてくれます。
☆緩衝作用
食事をすると、口の中が酸性になり、歯が溶けて虫歯になりやすくなります。
唾液の成分によって酸性に傾いた口の中を、中性に保とうとしてくれる作用があります。
唾液が口の中の環境を整えることで、虫歯菌が歯を溶かして虫歯になるのを防いでくれるのですね✨
唾液の分泌が少ないと、虫歯や歯周病になりやすくなったり、口臭、味を感じにくくなることもあるそうです?
食事の時によく噛むようにすると、唾液腺が刺激されてて、唾液の分泌が促進されます。
キシリトールの入ったガムを食べるなど、咀嚼の時間を増やしてみると良いですね?
また、自律神経のバランスが崩れてしまうことも、唾液の分泌に影響があります。
適度にストレス発散し、規則正しいリズムで生活することも大切なのですね(*´꒳`*)
« 舌回し | GWの休診のお知らせ »
