こんにちは！

近日は30度を超える日が増え、もう夏真っただ中ですね！

ここ数日はたくさん汗をかく分、水分摂取量も増えました。

そこで本日お話ししたいのは、夏バテと口臭についてです！

 

実は暑さも口内環境にかかわってくるんです。

暑い環境にいるとのどが渇いたな、と感じることはありませんか？

それは体内の必要な水分が不足していることで体が出している警告のようなもので

水分摂取を促している状態です。言わばのどが渇いているということは水分足りていない状態なので本来は乾いたと感じる前に摂取するのが吉です！

ではそれの何が口内環境に関係してくるのかといいますと、

【水分不足が口臭の原因】という点です！

体内の水分が不足することで唾液が分泌されなくなってしまうのですが、

その結果口内が乾燥します。乾燥したままだと細菌の活動が活発になってしまうことで

口臭が気になることにつながっていきます！

年を取ると口臭が気になるという方もいるかと思いますが、唾液の分泌量が年を重ねるごとに減っていくことが関係しているのではないでしょうか？

対策としましてはやはり水分を取ることが一番です！

のどが渇いたな…。と、感じてからでは遅いです！

こまめな水分補給で体の健康を守るとともに、口内環境も守りましょう！

 

ちなみに暑さについてですが、屋根がある場所でも暑さを感じるこの頃です。外ではアスファルトの照り返しがあるため、身長の分地面に近い子供が体感している暑さは下手すると大人が感じている暑さより10℃ほど熱い場合があるそうです！

年々夏の暑さは増していますので、より気を引き締めて暑さ対策を行わなければなりませんね！私は今年やっとハンディファンを購入しました！たくさんの対策グッズが出てきていますのでいろいろ試してみるのもいいですね。皆様が夏バテ、熱中症になりませんように！